Cultiver la Confiance, Stopper l'Overthinking et Atteindre vos Objectifs : Le livre des décisions, Cultivez la pensée positive, Maitrisez vos émotions, Le pouvoir du moment present, Stop Overthinking

Le livre des décisions

Comment identifier le marché adapté à votre produit ? Est-ce le bon moment pour changer de travail ? Comment résoudre un conflit de façon à ce que chacun en sorte gagnant ? Qu'est-ce qui peut vous rendre plus heureux et plus efficace ? Pour répondre à toutes ces questions essentielles, il vous suffit d'utiliser l'un des 50 meilleurs modèles de prise de décision, notamment enseignés dans les MBA : Loi de Pareto, Matrice d'Eisenhower, Pyramide de Maslow, Modèle de Bourdieu, Analyse SWOT, Modèle de la longue traîne, Courbe de la diffusion.

Cultivez la pensée positive

Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d'anxiété, et jusqu'à 73 % des adultes admettent-ils qu'ils réfléchissent trop ?

Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de dépression, peut même être mesurée en laboratoire.

• Un état d'esprit négatif se caractérise par des pensées qui ont leur vie propre et se concentrent uniquement sur les pires aspects des choses, des événements et des gens. Même les natures optimistes peuvent facilement tomber dans ce piège.
• Comme les scientifiques ne cessent de le souligner, le fait d’avoir des pensées adéquates et une bonne hygiène mentale procure un sentiment de stabilité et favorise une bonne santé dans la vie. Il est prouvé que les pensées créent la réalité.
• La pensée positive améliore également les capacités cognitives et permet une meilleure utilisation des organes sensoriels.

La bonne nouvelle, c’est que l’on peut apprendre à surmonter ce cycle infernal et à penser positivement.

Et si vous pouviez arrêter de penser aux problèmes et commencer à travailler à les résoudre ?

Et si vous pouviez apprendre à vous aimer et à vous apprécier au lieu de vous en vouloir ?

Voici un avant-goût de ce que vous trouverez dans ce livre :

• Les erreurs fréquentes que l’on commet lorsqu’on est confronté à ses pensées négatives.
• 13 façons simples de faire le vide dans votre esprit et de vous détendre lorsque vous êtes anxieux.
• La méthode la plus simple, approuvée par les thérapeutes, pour changer vos schémas de pensée.
• Un guide contenant toutes les étapes pour développer des habitudes de pensées positives.
• Des astuces mentales qui vous aideront à surmonter vos inquiétudes et à mettre fin à vos pensées négatives.
• Un guide complet pour cultiver l'amour de soi et mettre fin au sentiment de fatalité que vous donne la négativité.

Ce livre propose une boîte à outils complète de stratégies et de techniques faciles à appliquer, qui vous aideront à éliminer les causes profondes de votre anxiété, à gérer vos soucis quotidiens, à mettre fin aux pensées excessives, en agissant à la source, et à vous aimer comme vous méritez d’être aimé.

Maîtrisez vos émotions

Déjà plus de 500 000 ventes dans le monde

Voulez-vous surmonter vos émotions négatives ? Sentez-vous souvent que vous pourriez mieux faire ? Avez-vous besoin d’aide pour gérer votre stress ?

Avez-vous déjà été si absorbé par vos émotions négatives que vous pensiez qu’elles ne disparaîtraient jamais ?

La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement.

Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En le lisant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse. Avec des exercices pratiques et des exemples personnels, vous explorerez des techniques qui déjouent les spirales drainantes de la négativité et qui apportent un soulagement immédiat.

Grâce à Maîtrisez vos émotions, vous découvrirez :

• une formule simple mais puissante pour reprogrammer votre esprit et transformer les sentiments négatifs en attitudes productives ;
• 31 stratégies simples pour faire face aux événements de la vie ;
• une compréhension claire sur la façon d’apprivoiser vos émotions ;
• des astuces redoutables qui transformeront vos émotions en allié fiable pour votre épanouissement personnel ;
• l’accès à un cahier d’exercices gratuit à télécharger et bien plus encore !

Maîtrisez vos émotions est un guide incontournable pour mener une vie stimulante et positive. Si vous aimez les stratégies faciles à comprendre et les exercices pratiques, alors vous adorerez ce livre de Thibaut Meurisse.

Souhaitez-vous en savoir plus ?

Téléchargez-le maintenant pour surmonter les sentiments négatifs, prendre le contrôle de votre état émotionnel et mener une vie plus positive.

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Le pouvoir du moment present

Avec ce livre, devenez une personne d'action, surmontez tous les obstacles et gravissez tous les sommets !

Le degré de confiance en soi détermine le degré d'ambition que l'on met dans chaque objectif que l'on se donne. Plus elle est élevée, plus nous serons persévérant pour surmonter les obstacles sur notre chemin.

Avec ce livre, chacun apprendra à acquérir une confiance en soi innébranlable.
Clarifier vos valeurs et vivre en conformité avec elles afin de devenir la meilleure personne que vous puissiez être ;
Fixer des objectifs clairs et mettre par écrit les moyens pour y arriver ;
Programmer votre subconscient afin de réagir positivement devant les difficultés.

Stop Overthinking - Les 23 stratégies pour débrancher votre mental

Le best-seller qui aide à déjouer les schémas de pensée négatifs et réduire efficacement l'anxiété et le stress.
L'overthinking est la propension à " trop " réfléchir, à ressasser et à se laisser envahir par des pensées incessantes qui engendrent des sentiments négatifs. Que cela arrive avant de prendre la parole en public, avant un rendez-vous important, avant de prendre l'avion, ou même dans les situations du quotidien, tout le monde a déjà ressenti de l'anxiété. Le cerveau s'emballe, on se sent alors comme coincé dans une boucle de pensées sans fin échappant à tout contrôle.


Outre les problèmes de santé qu'il engendre (insomnies, carences, variations de poids, augmentation de la tension, vertiges, addictions, etc.), le stress lié à l'overthinking est tout simplement le premier frein au bonheur.


À l'aide d'exercices simples et à la portée de tous, le lecteur apprendra à traverser les obstacles grâce à 23 techniques détaillées et éprouvées scientifiquement, qui l'aideront à sortir des schémas de pensée négatifs, à reprendre le contrôle et à changer ses habitudes mentales.


Parmi les moyens efficaces pour arrêter de ruminer et de ressasser des pensées négatives, il apprendra à :
prendre conscience des déclencheurs de cette spirale négative ;
identifier et reconnaître ses propres angoisses intérieures ;
rester concentré sur la relaxation et l'action pour ne plus ressasser ;
libérer enfin son plein potentiel et commencer une nouvelle vie sans stress, dans le moment présent.